Retreat/News/Events

Yoga Retreat Flyer-2

Yoga auf dem Berg. Bald ist es soweit!!
Ich freu mich schon sehr auf das Herbst Yoga Retreat im Grünen,
auf der Alpe Solodino, http://www.alpesoladino.ch im Tessin von 5.9. – 8.9.2019
Kosten 490 CHF oder 445 Euro exkl. Anreise.

Recharge & Relax Deine Energietanks voll aufladen, Körper und Geist stärken und entspannen! Wir üben Hatha Yoga, lassen auch Elemente von Yogatherapie und Shiatsu, also einen ganzheitliche Ansatz mit einströmen, unser Bewusstsein erhöhen und erweitern, Atmen und uns Atmen lassen, Pranayama und Meditation, voll und ganz im Hier und Jetzt sein. Kurz: es wird schön!

Wandern in den Bergen, die Weite, die gesunde Luft, Vegetarisches Essen, sorgt – neben der täglichen Yoga und Meditations- und Pranayamapraxis, für ein Rundumwohlgefühl.

Alle Level sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Anreise am 5.9. Individuell oder nach Absprache gemeinsamer Aufstieg möglich.
17h Beginn
Tagesablauf am 6. und 7.9. (Änderungen vorbehalten)
8h bis 9:30h Meditation, Pranayama, Hatha Yoga, bei schönem Wetter draussen mit Blick auf die Berge
10h Frühstück
11h Wandern oder Erholung (falls gewünscht auch eine längere Wanderung möglich mit Lunch Paket)
14h leichtes vegetarisches Essen
16 bis 18h sanftes-Yoga, bei schönem Wetter draussen mit Blick auf die Berge
18:30 vegetarisches Abendessen

19:30 Optional Meditation & Yoga Nidra (Tiefenentspannung im Liegen)

Abreise am 8.9

12h Individuell oder nach Absprache gemeinsam

Während diesem Berg Yoga Retreat wirst du die Möglichkeit haben, eine Vielzahl von Hatha Yoga-Ansätzen auszuüben, Pranayama und Yoga Nidra (Tiefenentspannung im Liegen) Meditation, welche eine extrem erholsame und regenerierende Wirkung hat. Mein Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Yoga Unterricht und Verständnis. Meine Kenntnisse aus dem Shiatsu und Yogatherapeutischem fliessen hier mit ein. Alle Klassen werden an die Gruppe angepasst und es werden Modifikationen angeboten, um auf jeden Teilnehmenden einzugehen. Wir sind eine Kleine Gruppe bis max. 10 Personen, dadurch kann ich gut auf deine persönliche Bedürfnisse eingehen.

Wenn Du dabei sein möchtest, dann schreib mir bitte eine kurze eMail an info@shiatsuyogawithlove.com und Du erhältst von mir alle Infos & Details.
Ich freue mich, von Dir zu hören!
Bis ganz bald
Herzlich Nicole
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