Meditation
Mein Wunsch ist euch zu zeigen, dass Meditation ganz leicht sein kann und sich auch stimmig und ganz natürlich in alle Lebensbereiche ausdehnen darf.
Meditation heißt in erster Linie, bewusster zu werden, um einen immer besseren Selbstumgang zu etablieren. Kurz: Dich selbst mehr kennen und verstehen lernen, um dein Leben so zu gestalten, dass es mehr und mehr mit dir und deinen Kräften und Wünschen in Einklang kommt.
Dich erwartet eine auf deine persönlichen Bedürfnisse zusammengestellte Stunde mit geleiteter Meditation, Atem-und Körperübungen, und Tiefenentspannung im Liegen (Yoga Nidra)
Du bringst ein Thema mit über das wir sprechen können und für dich passende Übungen machen, bzw ich diese Anleite.
Interessiert, melde dich gerne, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.
